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Gesunde Ernährung

Übergewicht wird in unserer Gesellschaft für immer mehr Mitmenschen zu einem ernstzunehmenden Problem. Unsere persönliche Esskultur schwindet oftmals im gleichen Maße, wie sie durch den größer werdenden Verzehr von Fastfood ersetzt wird. gesundes Essen

Prinzipiell ist es daher in vielen Fällen sinnvoll, die Ernährung insgesamt umzustellen. Wer zuvor viel Pizza, Burger, Döner und andere Schnellgerichte konsumiert hat, kann durchaus Erfolge mit traditioneller Hausmannskost und dem alten Grundsatz "FDH"-"Friss die Hälfte" erzielen. Traditionelle Küche, beispielsweise mit viel Gemüse, Kartoffeln, zartem Fleisch oder auch Fisch kann helfen, wieder ein anderes, gesundes Bewusstsein für die eigene Ernährung zu entwickeln.

Wahrscheinlich hast Du schon eine Menge Diäten ausprobiert und feststellen müssen, dass sie Dir reichlich wenig gebracht haben. Denn Diäten richten sich vielfach nach aktuellen, modischen Ernährungstrends, die oftmals nur dein Bestes wollen: Dein Geld. Wir wollen Dir auf einfache und nachvollziehbare Art und Weise helfen, konsequent an deiner Gewichtsreduzierung zu arbeiten. Unser Weg überflüssige Pfunde loszuwerden, basiert auf einer einfachen Gleichung:

Mehr Bewegung + weniger Essen = weniger Gewicht

Natürlich bieten wir eine individuelle Beratung, in der wir gemeinsam mit Dir überlegen, wie die Faktoren Bewegung und Ernährung bei Dir persönlich gestaltet werden können. Daraus entwickeln wir deine persönliche Strategie, deren Erfolg wir regelmäßig gemeinsam kontrollieren.